今天要來說說關於「「四季豆」好吃可是難煮，教你一招，四季豆怎麼炒都超級好吃，上桌就被搶光！」，

不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看是怎麼樣的事吧！

 

 

四季豆肉肉的，很多人都很喜歡吃，小心點也很喜歡，但是炒四季豆卻不是那麼的容易。

四季豆煮的太久黃黃的不好吃，沒煮足夠長的時間又擔心沒有炒熟四季豆會含毒素。

很多喜愛這一個菜的吃貨們都望而卻步。

下面小編告訴你一個炒四季豆的秘訣，讓四季豆怎麼炒都好吃。

 

 

清炒四季豆做法：

1. 四季豆擇段洗凈，將四季豆撕掉絲，折成一小段，洗乾凈用水泡一下備用

（泡水是為了去掉農藥哦）用籃子瀝乾水。

 

 

2.喜歡將蒜拍下，這樣蒜味濃一些，辣椒和蒜的多少看個人喜好。

 

3、鍋燒熱放油，看到油起煙的時候將四季豆和蒜放下去一起炒。

四季豆比較厚實，難以炒綠，所以要邊炒邊放點水，水不能過多，

十幾滴左右就好，多了油鍋不熱，豆就炒不了了。這樣一直翻炒到四季豆全部變綠，

然後放水煮，水量大約淹過四季豆就好。注意煮的時候不要蓋鍋蓋。

 

 

4、放水煮約2分鐘，放鹽，翻轉一下繼續煮，煮到水快乾的時候，將火調小，翻炒。

這一步主要是為了將四季豆裡面的水分和收乾，以讓汁融入四季豆裡面，

讓豆味更濃。這步容易燒焦，所以要小火也要勤翻炒，

翻炒到看四季豆皮有點褶皺時，放一點醬油，翻炒一下即可起鍋。美味的四季豆就好啦！

 

 

5. 味道棒棒噠，清甜爽口。

 

小妙招：

1、炒四季豆是關鍵，四季豆不像青菜容易炒綠，要邊放水邊慢慢炒直到四季豆轉綠色了才只煮；

2、煮四季豆的時候不要蓋鍋蓋，有些人為了讓四季豆更快熟就蓋著鍋蓋，

這樣是不可取的，會讓四季豆邊黃而影響口感；

3、最後一步收汁，一定要用小火慢慢收汁，知道四季豆皮有些褶皺，至於醬油，不喜歡的可以不放；

喜歡有肉的朋友可以試試接下來的這一道「四季豆炒肉」~

 

四季豆炒肉，很好吃的一道下飯菜，四季豆無論單獨清炒，還是和肉類同炒同燉，

亦或是焯熟涼拌都很受人們的歡迎。但要注意的是，切之前應將豆筋摘除，

否則既影響口感，又不易消化。另烹調時間宜長不宜短，要保證四季豆熟透，否則會中毒。

 

用料：四季豆、瘦肉、紅尖椒、薑末、蒜末、植物油、鹽、生抽、老抽、生粉、白鬍椒粉、白糖。

做法：

 

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