超級好吃的,菠菜的15種做法,吃一次就上癮,簡單易學,孩子再不挑食

超級好吃的,菠菜的15種做法,吃一次就上癮,簡單易學,孩子再不挑食
Mama 愛料理 2023-02-25 檢舉

 

今天要來說說關於超級好吃的!

菠菜的15種做法,吃一次就上癮!簡單易學,孩子再不挑食!

 

食材:

木耳、菠菜、香醋、醬油、鹽、大蒜、剁椒、熟芝麻、白糖。

 

做法:

1.大蒜撥皮搗成蒜泥,菠菜洗淨切大段,煮鍋燒水,水開後,放木耳煮2分鐘後,撈出放涼。

2.菠菜焯水,焯過水的菠菜擠淨水分和木耳一起放入碗中。

3.加入剁椒、蒜泥、香醋、白糖、鮮味醬油和適量鹽,加入些熟芝麻,充分拌勻,即可。

 

清炒菠菜

 

食材:

菠菜約6兩。

 

做法:

1、菠菜去根,摘去老葉,沖洗乾淨後放清水中浸泡片刻,

用手模擬洗衣機的動作轉圈攪和攪和洗掉泥沙。大棵菠菜可以切成段。

2、鍋內燒開水,放入菠菜燙一下(不超過10秒)立即撈出沖水過涼,瀝幹。

3、起油鍋,燒熱後下菠菜翻炒,加鹽,炒出水後加少許味精即可出鍋盛盤。

 

菠菜厚蛋燒

 

做法:

1.將雞蛋打散,調入少許鹽攪拌均勻;

2.菠菜洗淨焯一下,瀝幹切碎;

3.蟹棒自然解凍切好。

4.鍋中放入少許沙拉油加入後倒入蛋液的1/3,

半熟的狀態下在上面撒上菠菜、蟹[肉.棒],然後慢慢卷起。

5.把剩下的蛋液分成2次倒入鍋中,喜歡吃厚一點的可以多卷幾層。

將做好的厚蛋捲切成段,開吃!

 

豬肝菠菜湯

 

食材:

豬肝、菠菜。枸杞 、火腿(或筍片)。

 

做法:

1、去筋切片,用鹽搓洗三次,搓一次沖洗一次,直到再怎麼洗都不會出現雜質,

最後一遍洗的時候水裡倒點白醋放一會。

 

2、鍋裡放水,薑片,燒開,焯水,再次沸騰放料酒去腥,不要蓋鍋蓋!撈出來洗淨。

 

3、菠菜到開水裡就撈出來。菠菜還是焯水後比較好,先將菠菜用開水燙一下,

可除去80%的草酸,然後再炒,拌或做湯就好(我是先燙菠菜,再焯豬肝的)。

 

4、清水上鍋,四片薑,豬肝煮開,調味:鹽,胡椒粉。

 

5、把菠菜火腿腸枸杞放進去,再次沸騰即可。

 

麻醬菠菜

 

食材:

菠菜、芝麻醬。

 

做法:

1、菠菜洗乾淨放開水裡焯一下,過涼水,把水分擠乾淨。

2、放在小碗裡壓實,倒扣在盤子上,然後把小碗拿下來,就成型啦。

3、一勺芝 麻 醬,鹽適量,糖適量,味 精適量,熱水適量用勺子攪均勻。

4、麻醬淋在菠菜上就可以吃了。

 

上湯菠菜

 

食材:

菠菜1把,皮蛋1粒,鹹蛋1粒,生薑3片,

雞湯100毫升,白胡椒粉少許,鹽少許。

 

做法:

1、將皮蛋和鹹蛋蒸15分鐘,冷卻後去殼切成粒;菠菜洗淨後瀝幹水分。

2、炒鍋內倒適量油燒熱後放入薑片爆香,隨後放入皮蛋和鹹蛋粒翻炒幾下。

 

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