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現在我們會經常看到有各種顏色的蔬菜麵條，既好看又營養，

確實有很多人非常喜歡吃這些麵條，還有很多家長喜歡給自己的孩子買一些蔬菜面，

因為當中的營養物質非常多，但是有可能我們購買的一些蔬菜面，並不是這個樣子，

它們當中並沒有多少真正的蔬菜，只有各種添加劑，吃多了對人體一點好處都沒有，

所以如果想要真的吃蔬菜面的話，可以自己在家裡用料理機把蔬菜打碎之後去和麵，

直接在做面的時候，多放一些蔬菜就可以了。

速食麵

這個面我們平時還是要少吃一下就好，如果實在特別想吃的話，偶爾吃一次解解饞還可以，

要是每天都吃這種面的話就不好了，因為速食麵是經過油炸的，在拋開之後吃的太多很容易發胖，

而且裡面還有各種食品添加劑以及防腐劑，這種麵條除了能夠給人體提供熱量以外沒有一點營養物質。