9款黑木耳菜譜大放送,常吃木耳,為身體排毒補血,健康的美味料理!
做法:
1、將黑木耳泡發洗乾淨,鍋中加水燒開,把黑木耳放入水中;
2、燙一分鐘撈出,控干水分放涼以後,加泡椒、鹽、糖、雞粉、麻油,拌勻即可。
六、香菇黑木耳蒸雞
主料:干香菇15朵,干木耳10克,跑山雞半隻
輔料:香蔥1根,老薑2片,生抽1大勺,鹽3克,糖1小勺,胡椒粉1小勺,芝麻香油1小勺
做法:
1、香菇、黑木耳提前用冷水浸泡,泡發後洗凈;
2、雞切小塊、香蔥切段、老薑切絲,放入碗中加調料腌制10分鐘;
3、加入香菇、木耳,放入已經燒開的蒸鍋中,大火蒸15分鐘左右即可。
七、黑木耳炒黃花菜
材料:黑木耳、黃花菜、香蔥、高湯、鹽、水澱粉
做法:
1、將木耳放入溫水中泡發,黃花菜用冷水泡發,去雜洗凈;
2、木耳撕成片;黃花菜擠去水分,切寸段;
3、鍋置火上油燒熱,放入蔥花煸香,倒入木耳、黃花菜煸炒均勻;
4、加入適量高湯,轉至中小火,調入精鹽燒至木耳、黃花菜熟入味; 5、用水澱粉勾欠,出鍋即可。
八、藕條炒木耳
材料:藕、木耳、紅椒、香芹、蒜、鹽、香菇精少許、水澱粉適量
做法:
1、木耳泡發,洗凈,撕小朵;
2、紅椒洗凈切絲、香芹去葉清洗乾淨,切小段;藕去皮切絲;
3、鍋中油七成熱時,放入蒜片炒香,將所有材料一起放入鍋中,快速翻炒兩分鐘,加鹽、香菇精調味;
4、加水澱粉勾欠即可。
九、金針菜木耳蒸雞
主料:光雞半隻、鮮木耳50克、干金針菜25克
輔料:紅椒1隻、蒜末半湯匙、油1湯匙、鹽1/5湯匙、雞粉1/3湯匙、白糖1/4湯匙、蚝油1湯匙、生抽王1湯匙、生粉1湯匙、姜3片、蔥段5根
做法:
1.金針菜先用冷水泡發(有時間把黃花菜泡發後打結,這樣黃花菜在蒸的過程中不會那麼容易散開,口感更好);
2.木耳去蒂掰成小塊,浸開備用;
3.雞肉洗乾淨切小塊用白酒、生粉、油、鹽、糖、生粉及薑絲先撈好,稍微腌制一下;
4.放入金針菜和雲耳,倒入少量豉油吊味和雞塊一起撈勻;
5.取一隻深碗,雲耳和金針菜放入墊在碗底,再放入腌好的雞肉和蔥白;
6.放入熱水中隔水蒸約 10分鐘後,撒上蔥花,美味的金針菜雲耳蒸雞就做好。