方便麵配什麼吃比較好？ 方便麵的營養成分比較單一，

還需要配合大量的蔬菜、配合肉蛋豆製品等優質蛋白質的來源，

同時油炸方便麵中含有太多的脂肪，

所以應該搭配一些脂肪含量較低的蛋白質食物，比如水煮蛋、豆腐、雞肉等。

 

對於一些患有高血脂、脂肪肝、高血壓、膽囊疾病的患者就不要吃方便麵了，

而對於健康人來說，限制吃方便麵的次數就可以了，如果一定要吃方便麵的話，

就同時搭配一些蔬菜和水果，或者加一個雞蛋或豆製品，調味包也儘量少放。

 

方便麵的美味做法

香辣什錦炒方便麵

材料：

方便麵麵餅一塊、洋蔥半個、胡蘿蔔半根、芹菜一根

 

調味料：

豆瓣醬辣醬、糖、雞精、五香粉、色拉油

 

做法：

1、洋蔥、胡蘿蔔、芹菜洗凈後切成細條；

2、小鍋內燒水，麵餅下鍋煮半熟，用大火煮1分鐘；

3、連水一起倒入大碗內，用漏勺把麵條內多餘的水淋凈，加一勺油拌勻待用；

4、鍋內倒入油，放豆瓣醬炒出香味後，把所有的蔬菜下鍋翻炒幾下，加入五香粉；

5、倒入煮好的麵條，把麵條拌開讓其入味，加入雞精就可以出鍋啦！

想吃的朋友可以試一試哦~很簡單的！

 

 

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