不放一滴油,5分鐘煮好一道好湯,女人一定要喝它,補鐵祛火皮膚又白嫩嫩

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Mama 愛料理 2023-06-07 檢舉

 

4.焯水,去腥;

 

5.野生葛粉兩小勺,用涼水稀釋備用;也可以用玉米澱粉;

 

6.另起一鍋,熱水下鍋,煮開後,將菠菜、血豆腐入湯中;

 

7.煮開後加適量鹽;

 

8.將澱粉漿攪拌均勻,倒入鍋中,煮開後關火。

 

 

小貼士:

1.菠菜焯水去除掉多餘的草酸;

2.血豆腐焯水,可去除掉腥味; 

3.野生葛粉清熱祛火效果好,沒有的話用其它澱粉也可以; 

4.最好不放油了,清爽一鍋湯,非常鮮美。

 

 

 

 

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