桃膠吃得好,女人不易老,教你五道桃膠甜湯,好喝又健康,一起變美麗

桃膠吃得好,女人不易老,教你五道桃膠甜湯,好喝又健康,一起變美麗
Mama 愛料理 2023-06-15 檢舉

 

3、將泡好的桃膠和銀耳控干水分,去掉雜質;

4、銀耳去掉根部撕成小朵;

5、將桃膠銀耳和雪蓮子倒入電燉盅中;

6、加入適量清水隔水燉煮;

7、待桃膠銀耳煮至軟糯粘稠時加入適量黃片糖,糖融化後即可食用了。

 

3.皂角米桃膠牛奶

 

 

材料:桃膠,皂角米,冰糖,牛奶。

做法:

1、將桃膠和皂角米在冷水中浸泡一夜並清洗乾淨;

2、加入適量的水大火煮開,放入冰糖,小火慢燉20分鐘;

3、燉好的桃膠加入牛奶即可。

 

4.桃膠薏米燉雪梨

 

材料:桃膠40克、薏米40克、雪梨兩個、清水、冰糖適量。

 

做法:

1、桃膠提前一個晚上泡軟,洗去雜質;

2、薏米浸泡2個小時;

3、清洗乾淨的桃膠和薏米加上適量清水全部放入電燉盅;

4、小火慢燉兩個小時;

5、雪梨洗乾淨去皮,挖去底部;

6、放入電燉鍋再燉1個小時,最後十分鐘的時候放入適量冰糖。

 

5.木瓜燉桃膠

 

材料:桃膠、木瓜、冰糖。

做法:

1、桃膠放入清水中浸泡一夜(12小時以上)至軟漲,體積能漲到10倍以上,

所以別小看這十幾克桃膠,足夠吃上兩頓的;

2、將泡軟的桃膠仔細反覆的清洗,去除黑色的雜質,掰成小塊兒;

3、桃膠加少許水,隔水先蒸30分鐘左右;

4、木瓜對半切開,去籽,將隔水蒸過的桃膠倒入木瓜中,

撒上少許冰糖,再繼續蒸20分鐘左右即可。冷熱食用各有各的味道。

注意:桃膠雖然老少咸宜,但是孕婦和經期的姑娘可絕

對不能貪嘴吃哦!愛美的人士記住,常吃桃膠可以排毒養顏哦!

 

 

 

 

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