我家小朋友最愛的下飯菜,隔三差五就得吃,增強抵抗力不愛生病,每次都吃精光

我家小朋友最愛的下飯菜,隔三差五就得吃,增強抵抗力不愛生病,每次都吃精光
Mama 愛料理 2023-06-23 檢舉

 

4、鍋燒熱,倒油燒至五成熱,下肉末加少許料酒煸炒變色,

下薑末花椒混勻翻炒,這樣去腥效果好肉還嫩。

 

5、在加入少許醬油,一勺豆瓣醬翻炒出紅油。

 

6、下芹菜丁,轉大火快速翻炒。

 

7、再倒入調好的水澱粉大火收汁即可。

 

8、拯救夏天沒食欲,鮮香味美,營養又健康。

 

 

小貼士:

芹菜葉的含鎂量相當莖的4倍,芹菜葉所含維生素B1、B2也高於芹菜莖,

尤其是芹菜葉中含有維生素E,而芹菜莖中不含此種物質,所以吃芹菜,千萬別把芹菜葉給扔了。

 

 

 

 

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