一道好吃下飯的菜蛋抱豆腐,簡單的美味,不困難

一道好吃下飯的菜蛋抱豆腐,簡單的美味,不困難
Mama 愛料理 2023-07-06 檢舉

 

 

5、青椒、西紅柿、蔥放和適量的鹽十三香入雞蛋中,攪拌均勻。蛋抱豆腐,美味又補鈣

 

 

 

6、豆腐放入平底油鍋中煎至兩面金黃;蛋抱豆腐,美味又補鈣

 

 

 

7、倒入雞蛋液;蛋抱豆腐,美味又補鈣

 

 

8、待雞蛋液凝固後出鍋。蛋抱豆腐,美味又補鈣

 

 

小提示:

豆腐的功效很多,可以提高人體的免疫力,降低患高膽固醇的風險,

養胃益脾,清熱潤燥等等。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。

 

 

 

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