兒女離家好失落！半百父母「出現空巢症候群」

付出越多越難受　她籲「鬆手育兒觀」人生正要精彩

孩子漸漸長大，開始搬出家門、到外地工作，家裡逐漸變得冷清，父母感覺到不被需要，

心中難免空虛失落，好像被掏空了一大塊，你也有這種「空巢症候群」嗎？

旅日作家劉黎兒以自身經驗，分享了她是怎麼走過來！

她和日本職業棋士王銘琬結婚30多年，育有2子，都各自成家立業，家裡的晚餐時光不再熱鬧，

孩子房內的燈光不再亮起，父母容易產生「孩子不需要我了」的失落感，劉黎兒鼓勵正在經歷這個階段的大家：

「從父母親的身分畢業，走入人生另一個階段。」

「空巢症候群」是形容兒女脫離父母的狀態，也是讓父母「練習脫離兒女」的機會，

「自己不再是『某某的媽媽』，終於能當妳自己了！」

她認為，不需要耗費心力在小孩身上，是多麼值得開心的事，開始做自己吧，這樣孩子們也會更放心！

孩子離家之後，父母可以重新規劃家中空間，讓住家更適合現況，不過，她補充：

「守住舊巢，是為了當子女最大的心靈港灣。」子女離巢，父母一定要給予祝福，

也要讓孩子知道，「你們隨時可以回來！」另一方面，維持良好的夫妻關係，

也是空巢期父母的功課，「因為對方仍是此生最重要的依靠。」

劉黎兒認為，過去因為父母身分，免不了犧牲自己想做的事，既然現在不再需要照顧孩子，

不如問問自己：「想做什麼呢？」培養興趣也好、拓展社交圈也好，

練習把時間和金錢花在自己身上。她在兒子們離家後，和先生周遊日本，

一邊經營夫妻感情，一邊增加生活經驗，也和兒子們有更多話題！

常聽到別人感嘆：「一轉眼，小孩就長大了！」在孩子離家之後，父母一定會不習慣，

但就像劉黎兒說的，「子女能獨立，是多麼值得慶幸的事！」學習照顧好自己，

讓人生下半場同樣精彩，也是父母親給成年孩子最好的禮物！