6種魚片的做法,道道營養又好吃,值得收藏起來

6種魚片的做法,道道營養又好吃,值得收藏起來
Mama 愛料理 2022-11-17 檢舉

 

6種魚片的做法,道道營養又好吃,值得收藏起來

水煮魚片

食材:魚片、喜歡的蔬菜、胡椒粉、澱粉、蛋清、生抽、

料酒、鹽、糖、蠔油、蒜末、薑末、蔥花、花椒、火鍋底料、食用油、白芝麻、乾辣椒️

做法:

1:魚片加2勺料酒,1小勺鹽,小半勺胡椒粉,2勺澱粉,一個蛋清,1勺食用油抓勻醃製20分鐘

2:蔥花、薑蒜末、花椒熱油炒香,加半個火鍋底料炒出紅油,

加一大碗清水,2勺生抽,1勺蠔油,1小勺鹽,1小勺糖,一小勺胡椒粉煮開

 

3:把洗好的蔬菜放進鍋裡,煮熟後撈出鋪在碗底,再加魚片滑開燙熟,

連湯倒入碗裡,再鋪上蔥花、薑蒜末、花椒、1勺白芝麻、乾辣椒段,淋熱油再撒點香菜搞定

 

酸湯魚片

食材:

黑魚片500克、酸湯肥牛醬、蔥蒜、小米辣、蛋清1個,玉米澱粉1勺

做法:

1,魚片加一個蛋清1勺玉米澱粉適量的鹽攪拌均勻醃製15分鐘,蔥蒜小米辣切末。

2,水開下綠豆芽,煮2分鐘撈出裝盤

3,鍋中加油,爆香蔥蒜倒入肥牛醬炒出香味,加適量水,

水煮開後放入魚片,煮熟即可,裝碗撒點蔥花小米辣點綴一下。

6種魚片的做法,道道營養又好吃,值得收藏起來

 

番茄魚片

原料:黑魚片,番茄,蔥,娃娃菜,生抽,番茄醬,鹽,雞精,白胡椒粉

做法:

1:魚片化凍,番茄去皮切丁,娃娃菜掰開洗淨後焯熟盛出,再切點蔥花備用

2:鍋裡熱薄油,下蔥花爆香後放入番茄丁,炒至番茄軟爛出汁,

加入熱水,燒開後加入一勺生抽,一勺番茄醬,適量的鹽、雞精和白胡椒粉

3:下魚片,大火滾熟,撇一撇浮沫,倒在盛娃娃菜的碗裡,撒上蔥花點綴,就完成啦!!

 

糖醋魚片

食材:

 

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