10種家常湯的做法,營養美味好喝,溫暖我們的胃
羅宋湯
主料:牛肉,胡蘿蔔,土豆,西紅柿,芹菜,洋蔥
配料:鹽,糖,料酒,番茄醬,黃油
做法:
1、將牛肉切塊焯水去血沫,加入等量的胡蘿蔔塊與土豆塊燉軟爛
2、將西紅柿(大概4 ,5個)去皮搗碎
3、另取一口鍋,放入一大塊黃油融化燒至顏色稍深,加入切好的洋蔥末與芹菜末
(注意洋蔥與芹菜等量,但西紅柿大約是它們的4倒5倍)炒
香後放入一瓶番茄醬(我是不捨得放那麼多,所以放了大半瓶)
4、熬開後倒入牛肉湯中繼續煮,直到蔬菜軟爛即可。
荷包蛋鯽魚湯
材料:雞蛋四個,鯽魚1條,小蔥三根,蒜頭五粒,薑一小塊,豆腐350克,香油幾滴,料酒一大勺
做法:
1、小蔥打結,姜切絲,蒜頭去皮,豆腐切小塊;
2、起油鍋,磕入雞蛋,兩面煎到金黃後出鍋待用;
3、鯽魚下鍋,兩面煎到魚皮金黃;
4、煎魚的同時炒香蒜頭薑絲;
5、倒入開水和料酒;
6、倒入豆腐和煎好的荷包蛋;
7、開中火,讓魚湯滾沸約8分鐘,至湯色奶白;
8、滴入香油,加鹽調味;
9、放入蔥結即可關火起鍋。
西葫蘆黃瓜紫菜蛋湯
食材:西葫蘆80克,黃瓜70克,紫菜1塊,雞蛋1個,水澱粉適量,鹽適量,香油少許
做法:
1、 西葫蘆切片;黃瓜切片;紫菜撕碎;雞蛋打散
2 、鍋內加2小碗清水,開鍋後放入西葫蘆片、黃瓜片、紫菜
3、 再次開鍋,加鹽調味, 倒入水澱粉勾芡
4 、再次開鍋,倒入雞蛋液,用筷子快速攪拌,蛋花飄上來並微微開鍋,即可關火,加少許香油提味出鍋
冬瓜丸子湯
用料:豬肉餡3兩(2人份);冬瓜一條(切片兒);香菇3個(2個切碎1個切片);
香菜適量;老抽1小勺;生抽適量;五香粉1小勺;蠔油1小勺;料酒1大勺;雞精1小勺;香油3滴
做法:
1、將肉弄成肉餡(當然買好現成的也可以啊)
2、將香菇碎加入肉餡裡
3、加入料酒,生抽,老抽,五香粉,蠔油,雞精
4、充分攪拌,使肉餡和調料還有香菇充分粘連在一起
5、鍋內燒開水,放入冬瓜片,等水再次開
6、開始汆丸子了,帶個手套,把肉餡放入適合手掌大小,利用五個手指的力量擠出一個肉丸
7、水開後,一邊擠肉丸一邊用筷子把肉丸放入燒開的水里,攪拌一下,防止丸子粘在一起
8、放入準備好的香菇片兒,稍煮3分鐘就可以了,最後點上香油
西紅柿疙瘩湯
主料:雞蛋1個麵粉200克蛤蜊300克扇貝邊15克木耳3朵香菇1朵西紅柿1個豆腐50克
輔料:蔥1段姜1克香菜1棵鹽2克五香粉1小勺色拉油10毫升
做法:
1、蛤蜊洗淨待用。買蛤蜊要選擇吐淨泥沙的,我通常都是去熟悉的攤位,
海邊城市賣的都是吐淨泥沙的蛤蜊,不用擔心吃到沙粒。如果你買的蛤蜊含有泥沙,接著往下看就好。
2、香菇切成薄片,木耳泡發後切絲,豆腐切小片。蔬菜的種類選擇自己和家人喜歡的就好。
3、扇貝邊在海邊是非常便宜的食材,不過味道很鮮美,泡一會,洗掉泥沙。
4、西紅柿切小塊。疙瘩湯特別配西紅柿,味道鮮美,而且營養豐富,疙瘩湯標配。
5、姜切絲,蔥切絲,香菜根和葉子分開,莖切小段,葉子撕小塊。
6、現在開始做疙瘩。一個雞蛋打入碗裡,再加入200克左右的麵粉,這個分量夠2到3個人份。
7、用筷子攪拌成小的面絮,如圖示的狀態。看雞蛋的大小克酌情調整麵粉的量,