4種自製肉乾的做法,無添加,健康好吃
有種情懷叫“不吃肉乾就不是過年”!不過隨著通膨,肉乾價格也越來越貴。
市場上所賣的肉乾,為了耐久保存,難免也會添加防腐劑。
為了健康著想,如果你有時間,不妨自家製作,可以省錢又絕對安全!
一、原味豬肉乾
材料: 半肥瘦豬絞肉碎600gm
調味料: 生抽2大匙、麻油2大匙、花雕酒4大匙、魚露3大匙、五香粉1大匙、
鹽1/2匙(魚露會咸,所以鹽注意不要多放)、細砂糖150g、蜜糖適量
做法:
1.除了蜜糖外,把所有調味料混合後,倒入豬絞肉,順時鐘攪拌至起膠。
2.工作台上鋪上一層保鮮紙,然後將醃製好了的肉倒在上面,
再放一層保鮮紙在上面,以擀麵棍均勻擀平後,用刀切成一片片,長寬約3、4寸。
3.然後準備一個收藏盒,以保鮮紙包著,一層層的往上疊,將之放入冰箱冷藏庫冷藏。
4.至少冷藏過夜,第二天再將肉取出,除去保鮮紙,放在搽了油的烤盤上。
5.烤爐預熱後,以170℃烤15分鐘,再刷一層蜜糖,然後轉大火約190℃烤約10分鐘,在烤時記得要適度翻動。
6.烤熟後,涼乾收藏。
二、 芝麻蜜汁肉乾
材料:豬絞肉碎300公克
調味料:熟白芝麻1大匙、生抽1小匙、蠔油1小匙、鹽1小匙、
魚露3大匙、白胡椒粉少許、花雕酒4大匙、細砂糖150g、蜜糖適量。
做法:
1.除了蜜糖外,將所有的調味料倒入豬絞肉碎後,順時鐘攪拌至起膠。
2.在櫥櫃檯面上舖一張比烤盤稍大的錫紙,將攪拌均勻的豬肉碎放入。
在肉上面鋪上一張保鮮膜,再以擀麵棍擀平,盡量擀得厚薄一致,用刮板修整成烤盤大小。
3.密封放入冰箱冷藏庫冷藏至少1小時,取出後雙面都要刷一層蜜糖。
4.預熱烤爐,以170℃烤20分鐘左右,烤約10分鐘左右,再兩面刷一層蜜糖,再烤多10分鐘即可。
5.撒上熟白芝麻,待涼乾後,剪成塊狀,大小隨意,放密封罐保存。