6道減脂湯的做法,一周不重樣,簡單又營養
絲瓜蔥香雞蛋湯
食材:絲瓜、雞蛋、豆腐、小蔥
做法:1、蔥花放入碗中,打入雞蛋攪拌均勻,起鍋燒油倒入雞蛋煎好盛出備用;
2、鍋中放油,放入絲瓜煸炒一下,加入清水,放入豆腐和煎好的雞蛋,
煮五分鐘後加入適量鹽、雞精、胡椒粉調味即可。
南瓜豆腐湯
食材:南瓜、豆腐、四季豆
做法:1、熱鍋放油,爆香蔥蒜沫,放入南瓜、四季豆翻炒幾下,加入清水燜煮10分鐘;
2、最後把豆腐放進去,加入適量鹽、雞精再煮2分鐘即可。
黃瓜雞蛋豆腐湯
食材:黃瓜、雞蛋、豆腐
做法:雞蛋炒熟,加入開水、豆腐煮5分鐘,
最後放入黃瓜片,加入適量鹽、雞精、胡椒粉調味即可。
標籤:
分享這篇好文給親朋好友!