1. 奶香紅豆薏米粥

材料：

黑米1把，紅豆1把，燕麥1把，薏米1把，牛奶250ml，冰糖幾顆，紅棗

做法：

1. 紅豆、黑米、薏仁提前泡一晚， 然後把黑米、紅豆、薏仁清洗乾淨，

放入電飯煲中，加入4碗水，按雜糧粥鍵開始煲粥。

2. 煮好之後放入即食燕麥、紅棗片、冰糖燜5分鐘，再加入奶粉與溫水調成的牛奶拌均就OK啦。

 

2. 紅豆薏仁南瓜湯

材料：

紅豆2把，薏仁1把，燕麥2把，去皮南瓜150克，冰糖適量

做法：

1. 紅豆薏仁燕麥提前浸泡3小時，南瓜切小塊

2. 清洗乾淨後倒入電飯鍋中加入600ml的水，按煮粥鍵開始煮

3. 按鍵跳起後加入南瓜塊按煮粥鍵再煮15分鐘，最後加入冰糖至糖化即可

 

3. 紅豆薏仁茯苓糯米糕

材料：

糯米粉140克，紅豆薏仁粉20克，茯苓粉5克（沒有加不加）

牛奶200克，紅棗5顆，核桃10克，花生8克，玉米油9克，黑芝麻少許

 

做法：

1. 紅棗洗淨擦乾，用刀把紅棗切碎，預留一點紅棗碎，其餘和核桃碎以及花生仁一起放入保鮮盒內。

2. 加入糯米粉、紅豆薏仁粉、茯苓粉和紅糖粉，混合均勻。

3. 加入牛奶和玉米油拌勻。

4. 拌好的糯米糊倒入盒中，用打蛋器拌幾下，撒上紅棗碎和黑芝麻。

5. 蓋好保鮮膜，入微波爐加熱約三分半鐘至熟。

 

4. 紫薯山藥薏米糕

材料：

紫薯，山藥，薏仁米，赤小豆

做法：

 

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