做法：

1.先把香菇清洗乾淨，切除根部再切塊，白菜撕成較大的菜葉，

胡蘿蔔切菱形片，大蒜切片，辣椒切段，小蔥切段

2.鍋內燒一鍋開水，下香菇和白菜焯水1分鐘後控水撈出

3.另起鍋加適量植物油，下蔥蒜和辣椒炒出香味

4.接著放入胡蘿蔔翻炒一下，加入香菇和白菜翻炒均勻

5.接著加入胡椒粉1克，加入生抽5克，加入食鹽2克調味，翻炒均勻即可出鍋

 

【香菇西蘭花】

材料：西蘭花、香菇、瘦肉

輔料：大蔥、大蒜、辣椒

調料：食鹽、水澱粉、生抽、蚝油、白糖、老抽、胡椒粉

 

做法：

1.先把西蘭花切成小朵，瘦肉切成小肉丁，大蒜拍碎後切細末，大蔥切蔥花。

2.香菇在頂部切十字花刀，只需要在表面斜切兩刀即可。

3.鍋內加大量清水燒開，滴入幾滴植物油，再放入西蘭花焯水1分鐘後控水撈到涼白開內過涼水。

4.下入香菇焯水2分鐘。

 

5.另起鍋熱鍋後加入適量植物油，熱鍋涼油下入肉丁翻炒。

6.炒至肉丁變色後加入2克料酒，再加入蔥蒜和辣椒，爆出香味。

7.淋入適量清水，加入食鹽2克、生抽5克、蚝油3克、白糖1克、老抽2克，翻炒均勻

8.下焯水後的香菇煮2分鐘入味，淋入適量水澱粉使湯汁濃稠。

9.把過涼水後的西蘭花碼在盤子底部，再把香菇放在頂部。

10.最後把鍋內的湯汁澆在上面即可完成。

 

 

【香菇炒青菜】

材料：香菇、青菜

輔料：大蔥、生薑、大蒜

調料：食鹽、白糖、水澱粉、香油、蚝油

 

做法：

1.先把青菜掰成小朵清洗乾淨控水

2.香菇去根後切塊裝盤備用，大蔥切蔥花、生薑切薑末，大蒜切蒜末，切好裝一起備用。

3.鍋內加入大量清水燒開，加入食鹽2克，下入香菇焯水2分鐘，然後控水撈出。

4.另起鍋，鍋內加入適量植物油，油熱後下入蔥姜蒜煸炒出香味。

 

5.下入5克蚝油翻炒化開，接著下香菇，翻炒1分鐘左右，炒出香味。

6.最後下入青菜，翻炒1分鐘左右，接著加入食鹽2克、白糖1克，

翻炒均勻，炒勻後再淋入適量水澱粉使湯汁濃稠，最後再淋入香油3克，為菜提香增亮即可出鍋。

 

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