孩子不愛吃飯:這十道美味的下飯菜,讓挑食的孩子變得超愛吃飯
今天要來說說關於孩子不愛吃飯:這十道美味的下飯菜,讓挑食的孩子變得超愛吃飯的事!
不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!
一、肉釀香菇
用料:
肉末、香菇、鹽、生粉、生抽、雞蛋、油、蔥花、生菜葉
做法:
1.準備好各種食材
2.如果有新鮮香菇就直接洗乾淨。用幹香菇的話就用開水泡發,
肉末加適量鹽,生抽,生粉,雞蛋攪拌均勻醃幾分鐘
3.泡好的香菇洗淨,朝上擺放在盤子裡
4.將攪拌好的肉餡放適量在香菇上面稍微壓緊
5.熱鍋倒油,開小火。將有肉餡的一面入鍋稍微煎至微黃,已經聞到好香啦!
6.全部煎好後重新擺放在盤裡,入蒸鍋大火蒸25分鐘左右至熟透
7.取一個乾淨盤子,鋪上生菜葉,將蒸好的香菇擺放整齊,將蒸出來的香菇水倒進碗裡,
加少量生粉,水,生抽入鍋勾芡,倒在蒸好的香菇上
8.撒少許蔥花,可以上桌開動啦
二、青椒胡蘿絲炒肉
用料:青椒、豬肉、芹菜、胡蘿蔔、鹽、醬油、料酒、嫩肉粉、蒜瓣、生薑
做法:
1.肉切片,然後用少許鹽,醬油,食用油,嫩肉粉攪拌均勻,醃制5-10分鐘
2.胡蘿蔔,青椒切絲,芹菜切段,蒜瓣掰開切片,生薑切片備用
3.鍋燒熱倒入食用油,油熱以後將醃制好的肉片倒入鍋中炒到變色,然後盛起來備用
4.鍋中再次倒入食用油,等油熱下生薑蒜瓣爆香,然後依次倒入青椒絲,
胡蘿蔔絲,炒一會加鹽和生抽,炒到快熟時加芹菜,倒入已經炒好的肉片
翻炒兩下讓其均勻混入,然後關火盛出即可
三、酸菜魚
用料:黑魚、酸菜、蔥、薑、蒜、鹽、幹紅辣椒、
花椒、青辣椒、白胡椒粉、澱粉、雞蛋清、植物油、水
做法:
1.準備好所需要的原料,酸菜切塊
2.把魚去頭,刀傾斜著片掉魚骨,剩下淨魚肉
3.用水把魚沖一下,洗乾淨,刀斜40度,從尾部開始片魚,方向是刀刃朝向尾部,片成魚片
4.片好的魚片,放1湯匙鹽搓洗,用水沖洗成晶瑩透明的魚片
5.魚片用鹽、白胡椒粉、1個雞蛋清和3茶匙幹澱粉醃制
6.用手抓拌均勻,醃制20分鐘
7.魚頭魚骨洗淨血污備用
8.酸菜焯水,撈出備用
9.幹紅辣椒切小斷,蔥切大斷兒,姜切片,蒜切片
10.鍋裡放油,炒香蔥、薑、蒜,下入魚頭魚尾魚骨塊魚皮炒變色
11.放入酸菜繼續炒一兩分鐘
12.放足量開水,大火燒開,中火煮20分鐘到魚湯白,放入鹽調味
13.撈出魚頭和酸菜等等,撈出來鋪在盆底
14.大火燒開魚湯,魚片一點點放入,魚片7、8成熟撈出放在盆上面
15.倒入魚湯
16.鍋裡放油,涼油放入花椒和辣椒,小火燒,辣椒變得油亮幹酥
17.花椒和辣椒撈出放在魚片上,青椒撒在魚片上,油大火燒冒煙,澆在魚片上即可
四、棒棒雞絲
用料:雞腿、辣椒油、鹽、糖、鮮醬油、芝麻醬、
米醋、花椒粉、芝麻油、大蒜、青瓜、薑、料酒
做法:
1.小鍋內坐水,倒入少許的料酒,幾片薑,接著把雞腿放入煮至完全成熟
2.芝麻醬用少量的開水懈開,並放入適量的鹽,糖
3.加入鮮醬油、花椒粉、米醋、芝麻油等調味料
4.適量的蒜末,拌勻
5.雞腿肉煮好後,用手撕成火柴棍大小的條,並把青瓜切絲,放在一個大盆中,加入醬料
6.拌勻就可以上碟開吃啦
五、肉末粉條
用料:綠豆粉絲、豬肉餡、小蔥、豆豉、薑、辣椒油、
高湯、料酒、白糖、生抽、植物油、食鹽、蒜、水、胡椒粉
做法:
1.幹粉絲涼水泡軟
2.鍋中加入紅辣椒油,加入薑、蔥、蒜、豆豉末煸炒
3.炒出香味加入肉餡一起煸炒,直至將肉餡煸炒變色
4.加入適量的高湯或水,再加入些生抽、食鹽和胡椒粉等調味料
5.燒開後下入泡軟的粉絲一起翻炒,再加蓋煮上1到2分鐘
6.揭開蓋後翻炒並大火收汁
7.出鍋後撒上些香蔥末即可
六、醬茄子