「天然造血庫」不是紅棗，而是它！2天吃一次，清肝火、抗衰老！

大家好，我是傻姐美食，皇帝內經中說過「氣血不足，百病生，氣血足，百病不生」，

可見氣血對于身體健康的重要性，無論男女隨著年齡的增長，身體多少會出現血虧的現象，

尤其是女性朋友，因為女性朋友的特殊生理期，貧血在女性朋友中尤為常見。

 

貧血導致身體出現的各種癥狀有很多，有些對正常生活影響不大，往往被很多人忽視了，

可是久而久之會對身體健康帶來嚴重影響，因此，出現貧血問題要引起重視。

解決貧血問題離不開我們的日常生活飲食，除了一日三餐飲食中要吃多些補血的食物，

在大多數人的認知里，大棗被稱之為補血佳品，殊不知有著「天然造血庫」美譽的艾草，

對身體健康有著非常多作用。

艾草雖然看起來是生長在天然的雜草，可它的作用卻不容小覷。

 

 

艾草是一種藥食兩用的食材，當然這也與艾草的種類有關，小葉艾草適合食用，

寬葉艾草適合藥用，像南方比較常見的青團用的是小葉艾草，而艾灸用的艾柱是用寬葉艾草制成的。

 

 

關于艾灸的好處那就更是好的沒話說，尤其是對于各種女性類疾病，艾灸有著很好的治療作用，

所以在日常生活中，女性貧血既可以把艾草做成美食食用，也可以用艾草泡腳、

洗澡以及艾灸使身體氣血充盈。今天小編給大家分享一下小葉艾草的食用方法。

 

【艾草雞蛋餅】

具體做法:將新采摘的鮮嫩艾葉放入盆中，加入少量食鹽用水沖洗干凈，

鍋中加水燒開，將洗好的艾葉倒入鍋中，撒入少許小蘇打，焯燙兩分鐘后撈出過涼，

艾葉過涼后用手擠干水分備用。取空盆倒入少量面粉，打入兩個雞蛋，

撒入適量食鹽，淋上少許生抽，用打蛋器將盆中面糊充分攪拌均勻。

 

 

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