春季是萬物生長的季節，也是孩子長身高的黃金時期。

這段時間可以多給孩子吃些牛肉，高蛋白，低脂肪，營養豐富，對于孩子長身體很有好處。

 

牛肉的吃法特別多，而今天分享的這個牛肉做法，簡單省事，比燉牛肉要快多了。

我還搭配了土豆、西紅柿、洋蔥，有肉有菜，營養更全面。這樣做的牛肉軟嫩鮮香又多汁，孩子很喜歡。

 

土豆牛肉煲

【食材】

牛肉、土豆、西紅柿、洋蔥、蔥、姜、蒜、小蔥、紅椒、鹽、小蘇打、老抽、生抽、胡椒粉、淀粉

 

【具體做法】

1，牛肉洗凈，逆著牛肉的紋路切成薄片。加鹽、胡椒粉、少許小蘇打、一勺生抽、少許老抽，抓拌均勻。

 

2，再加一勺淀粉和少許清水，再次抓勻。然后淋入食用油抓勻，封鎖住肉里面的水分。腌制十分鐘。

 

3，西紅柿去皮，切成丁。土豆去皮洗凈，切丁。再切一些洋蔥丁提鮮。

 

4，熱鍋倒油，油熱放入蔥、姜、蒜爆香。

 

 

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