干鍋馬鈴薯是一道超人氣的家常菜，是由馬鈴薯作為主要食材做成的一道佳餚。

雖然吃起來有點辣，可十分的鮮香下飯，而且馬鈴薯這種食材隨便哪個菜市場都能買到，

做法也是很簡單，所以一直以來深受廣大吃貨門的喜愛，因食材易尋，做法簡單，深受大眾喜愛。

 

按照飯店的干鍋馬鈴薯做法來說，是由馬鈴薯、五花肉、豆瓣醬、萵苣、

黑木耳這些食材一起組成製作的，可今天廚娘想吃得簡單點，因為五花肉吃起來還是會有點膩，

所以今天廚娘和大家分享的干鍋做法是簡易版的家常菜做法，雖然單一了點，

可對於喜歡吃馬鈴薯的人來說，無論馬鈴薯怎麼做都會覺得很好吃的，你們說呢？

而且馬鈴薯這種美食是怎麼吃也不會長胖的，隨便吃！

 

馬鈴薯的營養 馬鈴薯營養豐富，被人們稱為「十全十美的食物」，

所含的維生素C是蘋果的10倍，B族維生素是蘋果的4倍，

各種礦物質是蘋果的幾倍至幾十倍不等，除此之外還含有豐富的膳食纖維，

有助促進胃腸蠕動，疏通腸道，同時還能幫助帶走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。

 

家常簡易版干鍋馬鈴薯做法

準備好食材：馬鈴薯3個刮皮洗凈、蔥花1根切碎、蒜米4粒切碎、豆瓣醬2勺、鹽一小半勺、花椒5克

 

1、把馬鈴薯切成厚度大致相同的片，不要太薄哦

 

 

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