相信大家對香菇都不陌生，這是一種比較常見的菌類食物，

它是我們餐桌上很常見的蔬菜，營養特別豐富！

我們平時食用的香菇一般分為鮮香菇和干香菇兩種類型，

鮮香菇即為新鮮的采摘的香菇，而干香菇則是指經過晾曬脫水而成的干香菇。

但是新鮮采摘的香菇保質期短，我們必須在短時間內吃完。

而干香菇就不一樣了，曬干或者烘干后的香菇保質期更長。

因此干香菇更加深受人們的喜愛，很多家庭都會給家里備上一些。

尤其是現在特殊時期，我家里類似于這些干貨常備有。

家里多備一些干香菇是很有必要的，不愁沒菜吃，吃的時候泡一下就行，很方便。

 

不過需要用干香菇的時候，往往會出現一個令人頭疼的問題，那就是干香菇不好泡發，

比較耽誤時間。每次都要提前好幾個小時來浸泡，有時候時間緊又來不及泡發，

那麼今天我就來教大家一個3分鐘快速泡發干香菇的小技巧，簡單又實用，

保證你泡出來的香菇又香又鮮特好吃。

 

首先我們準備一個干凈的容器，像我一般都是用家里常用的保鮮盒。

然后把香菇放在容器中，接著倒入30度左右的溫水。泡發香菇我們不要用開水，

開水會流失很大一部分的營養物質，使香菇中的多糖和優質氨基酸都溶到了水中，

造成香菇的營養流失。也不要用冷水，冷水泡發的時間又容易過久，

浸泡太久的香菇容易導致營養物質、香味等流失過多。

 

 

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