做花椰菜少了這一個步驟，不知道要吃多少蟲子在肚裡，很不健康
做綠花椰菜少了這一個步驟，不知道要吃多少蟲子在肚裡，很不健康大家好，
今天小編和大家分享一種綠花椰菜最健康的做法，不僅翠綠爽口，
而且營養不會流失，好了我們一起來看一下具體怎麼做。
才能營養有健康的烹飪綠花椰菜。
食材與製作步驟：
1 ， 將買來的綠花椰菜去根，改成大小均勻的塊，放入一個容器。
2，隨後先不要急著烹飪，往容器里放入兩小勺的鹽，
加涼水浸泡10分鐘，這樣能有效的殺菌，增加綠花椰菜的翠綠，而且烹飪時還能鎖住綠花椰菜的水分，
使其爽脆可口，顏色也很好看
3 ， 10分鐘以後，將綠花椰菜控干水，鍋燒水，
開鍋後下入綠花椰菜，隨後放入少許色拉油，開鍋後撈出既可。
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