花椰菜，營養特別豐富，吃起來口感也很不錯，我家每週都要吃上兩次，

花椰菜是好吃，但是比較難清洗，因為花里面有很多小蟲卵，還有殘留農藥，

我每次都是用清水加鹽先泡20分鐘再清洗的，這樣清洗就比較乾淨了。

 

還有很多小孩挑食不愛吃花椰菜，這樣很不好，小孩要營養均衡，才能健康成長。

今天分享的這個是花椰菜餅，做法特別簡單，營養又美味，

最主要的是可以做給小孩吃，讓小孩喜歡上吃花椰菜。下面詳細介紹我的做法，一起看看吧！

 

所需食材：

花椰菜1個，雞蛋2個，胡蘿蔔碎，麵粉少量，鹽和白胡椒粉少許

1. 先把花椰菜用鹽水浸泡20分鐘，去除殘留農藥

 

2. 用清水沖洗乾淨瀝乾水分，然後用刀把它切碎，盡量剁碎一些，更容易熟。

3. 裝入碗中，打入2個雞蛋，加一些胡蘿蔔碎，再加少許鹽和白胡椒調味，

加胡蘿蔔搭配營養更豐富，白胡椒粉可以去除雞蛋的腥味，小孩吃也可以不加的。

 

4. 攪拌均勻後加入少量麵粉，麵粉不需要加太多，

加多了做出來的餅會發硬，能攪成糊狀就好了。

 

5. 電餅鐺先預熱然後再刷上油，沒有也可以用平底鍋代替。

 

 

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