茄子不一定非要過油才好吃,教你一招,做一盤光一盤,根本不夠吃
4.取兩個小碗,一個調入生抽、蠔油、糖、醋、
白胡椒粉和清水攪拌均勻成調味汁,另外一個小碗調適量的水澱粉備用。
5.鍋中放入適量食用油燒熱,將醃製好的茄子用手擠去多餘的水分,放入鍋中小火煸炒至軟盛出。
6.就著鍋中底油放入蔥、薑和一半的蒜末,小火炒出香味。
7.接著放入之前炒好的茄子,改大火快速翻炒兩分鐘。
8.倒入調味汁小火煮3-5分鐘,煮至茄子完全軟爛。
9.再淋入水澱粉,大火翻炒至湯汁粘稠。
10.最後放入剩下的另一半蒜末,翻炒均勻盛出即可。
11.一道美味的蒜香蠔油茄子就完成了,說它是米飯殺手一點也不過分呢!
小貼士:
茄子醃製一下不但可以煞出多餘的水分,還可以減少茄子的吸油量,
所以這道菜就算不用過油也可以很美味。
因為醃製茄子時放了鹽,而調味汁中生抽和蠔油都有鹹度,就不用另外加鹽了,以免過鹹。