鮮掉眉毛的青菜豬肝湯,毫無腥味,補氣補血,明目清肝,好喝極了

鮮掉眉毛的青菜豬肝湯,毫無腥味,補氣補血,明目清肝,好喝極了
Mama 愛料理 2023-08-05 檢舉

 

便利貼:

1、豬肝焯水變色就撈出!

2、菠菜,小白菜等任意青菜都可以。

 

一一科普:

豬肝中鐵元素豐富,且易于吸收,適合兒童和中老年人食用,

用以預防缺鐵性貧血。豬肝中含有豐富的維生素A,

其可以提高眼睛的暗適應能力,緩解眼睛疲勞和干澀。

豬肝中還含有維生素B2,維生素E,硒等,為機體提供豐富的營養物質。

 

 

 

 

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